五月激情

三月不减肥，四月徒伤悲。冬去春来，又到了减重季节。在夏天驾临之前瘦周至部闪电，大家纷纷将减魁梧计提上日程撸撸侠，或是夜跑，或是走进健身房锻练。但一番猛练后，许多东说念主失望地发现——后果似乎并不赫然，更有甚者还把体魄练伤了！指引到底能弗成减肥？

开动指引了，体重却不降反升？

本周三晚7点半，位于湖墅南路上的一家健身俱乐部灯火通后。透过沿街的落地窗不错看到，一楼的成例课教室中，有两东说念主在锻练的率领下作念效率量检修，还有两东说念主在跑步机和椭圆机上慢跑；走进二楼的普拉提空间，大厅和小教室王人有女性在上私教课。就这个时期段，有十多东说念主在这家健身房进行锻练，大家的指引留情可见一斑。

29岁的萌萌锻练从事健身行业4年，干涉多场健好意思赛事并获得好收货，平日主要上成例力量检修和普拉提私教课程。她说：“从3月以来，来上健身课的会员赫然变多，以女性为主。每天王人要排上5-6节私教课，每节课1小时驾驭。咱们这里当今有18名锻练，基本王人是这么的责任强度。”

关于会员们上涨的健身留情，萌萌锻练暗示，大大批为了减脂而来，平凡剖析等于减重。刚开动健身的东说念主会异途同归遭遇这么的麻烦——怎么指引了，体重却不见轻，偶然还反而变重了？确切破防！

近日，中国科学院征询东说念主员鸠合海外团队在《现代生物学》（Current Biology） 在线发表题为《能量抵偿与东说念主类肥美》的征询论文，提倡了“能量抵偿”这一想法，不祥能阐扬不少东说念主的猜疑。

简便来说，能量抵偿是指东说念主体在进行膂力动作后撸撸侠，为了保护我方不耗尽过多能量，当然调度能量耗尽的一种机制。这听起来是一个保护性的好机制，但当波及减肥时，它可能就形成了一个笼罩。