中医名家原医生91 探花。

精血是命根，精血越足寿命越长。充不富裕看以下几点：

·第一、看舌头。要是出现了裂纹舌、舌根凹下的情况91 探花，多数认知肾精出现亏虚。要是舌色神采淡、舌边彰着的变薄，多数是肝血不及。当这两种舌象同期出面前，就认知精血亏虚的太严重了，需要实时补充。

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·第二、看腿脚。精血是腿脚筋骨的首要养分因循，肾精主骨，肝血主筋。当肝肾精血亏虚时，容易出现腿脚屈伸不利、动不动的容易抽筋麻痹、腿脚发软，致使出现骨质疏松的病症。

·第三、看头发。中医讲肾其华在发，发又为血之余。是以当肝肾精血不实时，头发失去了滋补濡养，就会出现头发干枯毛躁、神采浓重、莫得后光，致使出现脱发和掉发白首的情况。

应该若何养肾精？其实当肝肾精血亏虚的时分91 探花，也就记号着躯壳启动走向贪污了。尤其是出现了以上几种预警，这个时分一定要凝视好好的补养肾精。不错参考一些填精养血方剂进行调治，最常见的有像二至丸或是地黄绪论这一类药进行加减改善。